Приготовление блюд из отварной капусты - Блюда из капусты Рецепты блюд из капусты. Что

Капуста настолько универсальна, что, кажется, с чем и каким способом ее ни готовь, все равно получится вкусно. Будь то капуста с крупами, бобовыми, грибами или другими овощами, приготовленная в духовке, мультиварке или на пару — это всегда полезно, сытно и по-домашнему аппетитно. А учитывая, что практически все блюда из нее готовятся быстро и не добавляют лишних калорий, как же из нее не готовить? В этой подборке вкусные и простые постные рецепты из капусты с пошаговыми фото, калорийностью и временем приготовления.

Цветная капуста

Капуста — доступный круглый год недорогой овощ, который можно использовать в самых разнообразных блюдах. Это универсальный продукт, который одинаково хорош как в свежем виде, так и в маринованном или тушеном. Капуста — удивительный овощ, который при очень маленькой калорийности около 22 ккал на грамм содержит множество полезных питательных веществ:. Кроме того, капуста содержит много клетчатки и мощные антиоксиданты, в том числе полифенолы. Клетчатка и вода, которые содержатся в капусте, помогают поддерживать здоровье пищеварительного тракта и предотвращать запоры. Употребление в пищу капусты ферментированной, квашеной, также обеспечивает организм пробиотиками, которые являются важнейшей составляющей пищеварительной системы и кишечника.

Время подготовки: 5 мин. Время приготовления: 20 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Диетические блюда Быстро и просто.

• Сезонное меню
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Цветная капуста. Как правильно варить цветную капусту?
• Праздничный стол.
• 1. Тушеная капуста
• Наверняка многие хозяйки при приготовлении голубцов сталкивались с проблемой, когда фарш уже закончился, а капустные листья еще остались. Дело осложняется тем, что такие листья нельзя долго хранить, так как они были заранее отварены или размягчены другими способами, например в микроволновке.
• Калорийность: 11 ,85 ккал. Белки: ,21 г.
• Русскую кухню сложно представить без капусты.

Мировая кухня знает множество блюд из капусты. Но в этой статье мы намеренно не станем рассказывать о блюдах, которые умеют готовить все — ни о щах, ни о голубцах, ни о пирогах с капустой ни слова. Из капусты можно приготовить множество других необычных блюд, будь то салаты, гарниры или даже десерты. Но для начала несколько правил, которые помогут выбрать вам капусту и приготовить самые лучшие блюда из капусты:. Листья должны быть крепкими, свежими и без повреждений и пятен. А вот если попахивает гнилью, кислотой или аммиаком, то от покупки следует отказаться, так как вполне возможно, такую капусту неправильно хранили.

Похожие статьи

• С чем носить синюю сумку через плечо - «Сумка к чему снится во сне? Если видишь во сне Сумка, что
• Во что одевать ребенка весной в 6 месяцев - Список покупок для малыша, Готовимся к рождению ребенка
• Рецепт приготовления сахара на молоке - Тонкие ажурные блинчики на кефире - рецепт приготовления
• Рецепты приготовления каши в духовке - Каши - рецепты